Kursziel
Ausübung und Vertiefung der erlernten Prinzipien der Level 1 Lektionen. Erlernen von mehr fortgeschrittenen Mattenübungen.

Präzisionisierung der Bewegungsabläufe und Qualität, Ausrichtung der korrekten Übungsausführung der Basisübungen. Vertiefung und Konzentration auf die Pilatesatmung.

Die Level 1-2 Lektion wird mit Hilfsmitteln wie Roller, Ring und Theraband individuell gestaltet, um das Training noch effektiver und abwechslungsreicher zu gestalten.

Mind. Teilnehmer: 4
Max. Teilnehmer: 8

Für diese Kurse empfehlen sich Kenntnisse der Pilates Grundprinzipen und Beginner Mattenübungen.
 
   
 
 
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