In allen Mat Level Lektionen wird das Workout auch mit Kleingeräten kombiniert. Unser Ziel ist es das Training abwechslungsreich und schweisstreibend zu gestalten. Jede Lektion ist anders und lässt uns immer wieder Herausforderungen annehmen. Sei es mit

Foam Roller:
Fordert die Sensomotorik. Erhöht das Workout durch zahlreiche Balance-
und Stabilisierungsübungen. Ein tolles Gerät zum Lösen von Verklebungen
durch Faszienmassage.

   
Balance Fit und Softball:
Multifunktionales Trainingsgerät für die Steigerung von Balance,
Koordination, Kraft und Durchblutung und steigern die Körper-
wahrnehmung. Balance Fit ideal auch für das Beckenbodentraining
   
Pilates Circle:
Der Pilates Circle ist ein gepolsterter Widerstandsring mit Griffen.
Er ist geeignet für die Kräftigung im Oberkörper-, Rumpf- und
Beinbereich.
   
Toning Balls:
Die Toning Balls intensivieren die Kräftigung und werden als zusätzlicher
sensomotorischer Reiz eingesetzt.
Die Toning Balls können mit Gewichtsmanchetten an den Beinen
kombiniert werden um das Workout anstrengender zu gestalten.
Dies ist bei allen Hilfsmittel möglich.
   
Pilates Arc Barrel:
Besonders zu unterstreichen ist die einzigartig wohltuende und
korrigierende Wirkung auf die Wirbelsäule. Der Körper allgemein
als auch die Wirbelsäule im besonderen werden durch schonende
Übungen gekräftigt.
   
Ballettstange - Barre:
Ergänzung zu den Mat Classes bietet das anstrengende Barreworkout
mehr Ausdauer mit vermehrtem Fokus auf Po und Beine und gezieltem
Stretching.
Das Workout kann durch Einsetzen von Thera-Band, Bällen und
Gewichten noch abwechslungsreicher gestaltet werden
   
 
   
 
 
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