Reformer Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining auf einem speziell entwickelten Gerät – dem sogenannten Reformer. Mit Hilfe von Federn, Seilzügen und einer beweglichen Liegefläche ermöglicht der Reformer ein vielseitiges Training, das Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Haltung gleichzeitig verbessert.
Im Personaltraining stehen du und deine Ziele im Mittelpunkt:
Egal ob du nach einer Verletzung wieder einsteigen möchtest, an deiner Haltung arbeiten willst oder gezielt deine Tiefenmuskulatur stärken möchtest – das Training wird exakt auf dich abgestimmt. Du trainierst unter persönlicher Anleitung, im eigenen Tempo und mit maximaler Betreuung.
Deine Vorteile:
- Präzise angeleitetes, sicheres Training
- Auf dich abgestimmte Übungen – bei Beschwerden, Skoliose, Rückenschmerzen oder nach der Geburt
- Ideal für Einsteiger & Fortgeschrittene
- Spürbare Erfolge – oft schon nach wenigen Einheiten
Reformer Pilates Personaltraining ist mehr als Bewegung – es ist ein bewusster Weg zu mehr Kraft, Stabilität und innerer Balance.
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