TRX Suspension Training
TRX® Suspension Training™ in Schaffhausen für Kraft und Stabilität
TRX® Suspension Training™ ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining, welches neben einer enormen Spanne von Trainingsbewegungen auch eine unbegrenzte Variation des Bewegungswinkels und der Bewegungsebene ermöglicht. Der Körper wird als Einheit gefordert. Es trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Dank dieses ganzheitlichen Trainingsansatzes wird die Fitness schnell verbessert, die Figur wird geformt und die Haltung wird optimiert. Jede Person – unabhängig von ihrem Geschlecht, Alter und Fitnessniveau – findet im TRX® Suspension Training™ ihr ganz spezifisches und auf ihre Wünsche abgestimmtes Trainingsprogramm. Es eignet sich für den Freizeit- genauso wie für den Hochleistungssportler, für Junge und Ältere, für Übergewichtige sowie körperlich eingeschränkte Personen in der Rehabilitation oder nach längerer Krankheit. Die Lektionen werden in verschiedene Formate eingeteilt. Somit fällt es leichter einen effizienten Trainingsplan einzuhalten.